1
☆オクラとツナの豆腐サラダ
9/13日の夕食の一品。
家族の人数に対して中途半端に少ない豆腐パックと大量のオクラを消費するために作りました。
手早く済むので結構スライサーを使うことが多いですが、爪や指までスライスしないように注意( ゚ω゚ )/キヲツケテー100均でも売っている刃の付け替えが出来るものを使ってます。

【材料】
豆腐 1/2丁
オクラ 3本
ツナ缶 1個
鰹節 1/2パック
ポン酢 好きなだけ
【作り方】
《1》豆腐はざるに空け、水を切る。オクラは塩ずりで毛を取り、薄切りにして耐熱皿でラップをかけ1分レンジにかける。ツナ缶は油を切る。
《2》豆腐はさいころ型に切って、豆腐、ツナ、オクラ、鰹節の順に皿に盛りつけポン酢をかければ完成。
←ClickPlease!
家族の人数に対して中途半端に少ない豆腐パックと大量のオクラを消費するために作りました。
手早く済むので結構スライサーを使うことが多いですが、爪や指までスライスしないように注意( ゚ω゚ )/キヲツケテー100均でも売っている刃の付け替えが出来るものを使ってます。

【材料】
豆腐 1/2丁
オクラ 3本
ツナ缶 1個
鰹節 1/2パック
ポン酢 好きなだけ
【作り方】
《1》豆腐はざるに空け、水を切る。オクラは塩ずりで毛を取り、薄切りにして耐熱皿でラップをかけ1分レンジにかける。ツナ缶は油を切る。
《2》豆腐はさいころ型に切って、豆腐、ツナ、オクラ、鰹節の順に皿に盛りつけポン酢をかければ完成。

■
[PR]
▲
by nekobinta
| 2011-09-13 20:27
| レシピ
1
日帰りぶらりドライブと自炊なんちゃってレシピ
by nekobinta
カテゴリ
全体レシピ
おでかけ
未分類
最新の記事
☆鯖ビーフン |
at 2012-11-02 20:53 |
☆豆たっぷりトマト雑炊 |
at 2012-10-31 17:49 |
☆伊那市でB級グルメ |
at 2011-10-02 20:55 |
☆三重県へ行ってきました |
at 2011-09-19 22:23 |
☆ツナ大根団子のトマトカレー.. |
at 2011-09-17 12:10 |
以前の記事
2012年 11月2012年 10月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
フォロー中のブログ
やさしい時間 ~d...ツジメシ。プロダクトデザ...
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
レシピ(13)麺類(6)
トマト(4)
スープ(3)
ご飯(3)
ドライブ(2)
観光(2)
野菜炒め(2)
名古屋(1)
豆腐(1)
電車(1)
食べ歩き(1)
三重県(1)
鮭(1)
缶詰(1)
リメイク(1)
ホイル焼き(1)
サラダ(1)